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第210章 方岚的特训（第2页）

而徐立等人也终于再度踏进了武馆。

只是相比较之前一个个的意气风发，现在的徐立等人却是汗流浃背，大口大口的喘着粗气，模样相当的狼狈。

对徐立等人而言，此刻回到武馆，对他们而言无异于是踏入了天堂。

“看来你们的情况不怎么好么嘛。”

见众人回来，方岚从地上站了起来，扫了一眼众人。

这会儿的徐立近乎瘫坐在地上，听到这话，不由的翻了个白眼。

何止是不好，他们都快感觉要死了一样。

连续三个小时不停歇的奔跑，就算是铁人也撑不住啊。

他身为天地武馆的大师兄，虽然也算是训练艰苦，但什么时候遭过这种罪。

徐立微微揣着粗气，努力平息着呼吸，“方，方先生，接下来做什么？”

“我知道你们现在很累，不过嘛，只有这样，才能够让你们的实力快速增长。”方岚扯了扯嘴角，一本正经的道：“休息五分钟，五分钟之后，进行下一项训练。”

“而下一项训练，就是互相搏斗。”

“互相搏斗？”众人都是愣住了。

一时间不由是面面相觑。

刚才的特训是跑步，现在就变成了互相搏斗？

虽说类似的互相搏斗，他们也有过，可看方岚那模样，不知道为什么，众人心里都有些不好的预感。

“这可是我为你们想出来的最佳训练计划。”方岚嘴角隐隐带着一丝笑意，“不过这种互相搏斗，和你们所熟知的不太一样。”

“简单来说，就是一方不停的攻击，而另外一方除了闪躲之外，不能够进行反击。”

“每个人，半个小时之后进行轮换。”

众人的眼睛顿时睁大了。

合着是这种互相搏斗？

说白了不就是单方面挨打嘛。

有人张了张嘴，似乎想要反驳什么，可当看到方岚的眼神，又是沉默了下来。

“行了，现在可以开始了。”方岚挥了挥手。

然而众多壮汉却依旧或躺或蹲在地上，没有丝毫站起来的意思。

倒不是他们不愿意听方岚的话，只是在连续跑了三个小时之后，他们早就是疲惫万分，没有多余的力气了。

现在对他们而言，没有什么比躺在地上更惬意的了。

见此一幕，方岚无奈的摇了摇头。

其实他也知道，眼前这帮家伙的确很累。

但正是在这种疲惫状态下，训练的效果才会越好。

“徐立，你是武馆的大师兄，由你先做个表率，立刻开始。”方岚脸色一沉，目光在人群里扫了一眼，随便指了指雷横，“按照我说的，不允许留手。”

徐立和雷横对视了一眼，各自苦笑了一声。