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第120节（第3页）

这坑爹的穿书任务，像是在培养一个面不改色的撒谎精。

“那个，于姐你忙你的去吧，我照着视频慢慢来，我会很小心，不会把厨房炸了的。”

于姐闻言笑了：“好，那有什么事你喊我，我就在楼下洗衣房。”

于姐说完去了地下洗衣房，徐茵松了口气，看过冰箱、冷柜、储物柜，食材可谓非常齐全，想得到的菜肴都能做。

可炎炎夏日，做什么便当好呢？最好是清爽点的、让人开胃的。

她扒拉了一遍食材，又翻了翻系统仓库里的囤货，看到了某样吃食，心里有了主意。

pad架在流理台上，随机播着爱厨房app里的美食视频，但她并没有看，而是做着自己的料理。

主食两款：黄金玉子烧和西北风味凉皮。

玉子烧就是日式蛋卷，凉了吃也别有一番风味。

风味凉皮开胃爽口。凉皮切好单独盛放，黄瓜、土豆、胡萝卜等佐料切丝后也单独一个透明保鲜盒，再是一罐调好的芝麻醋拌汁，另外单独装了一小盒辣油，可凭个人喜好加到凉皮里。量备了不少，想吃多少拌多少。而且吃之前拌，味道更好。

点心也烤了两款：咸味的一口酥芝麻烧饼、甜口的宝塔榴莲酥。

饭后甜品两款：芒果椰浆西米露、清爽柠檬西柚汁。

想到运动员消耗大，不能光吃碳水，还得补充点蛋白质。

家里正好有箱早上刚到的雪花牛排和鸡胸肉，绝对不含激素。

第162章世界冠军的前女友（14）

徐茵煎了两片牛排，用鸡胸肉拌了个蔬菜沙拉，又切了些什锦水果拌了个水果沙拉。

最后还装了些零食，泡了一大壶集消食解腻降暑于一体的银菊茶。

她自己喝银菊茶喜欢放一小勺蜂蜜，调和金银花的微苦，但考虑到运动员不能喝蜂蜜，她就没放。

家里有便当专用的手提式小冰箱和保温桶，高中时嫌学校伙食不好，徐母经常让于姐做了给她送去。

东西太多，最后，除了把两个手提小冰箱、两个保温桶塞满，还在系统仓库里囤了一份。

此外，还要拎一大壶银菊茶。

两个手臂被挂得满满当当，像极了一个行走的餐台。

再一次感谢【永久神力】。

【叮！爱心便当已完成，奖励能量点10】

【叮——让男朋友发自内心感谢你的爱心投喂吧！任务完成奖励能量点20】

徐茵扶了扶额。

这次基础任务的主题莫非是谈恋爱？

“小姐，让老陈帮你拿吧，太沉了。”

于姐送她去车上，可她一个人也拿不了这么多。

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